Son muchos más los beneficios que la lectura tiene
sobre nosotros que los daños que ésta nos pueda ocasionar. Beneficios hay múltiples
identificados, y que son fruto de estudios e investigaciones. Daños no hay
identificados, aunque algunos dirán que esto depende de lo que se lea. Y es que
la lectura fortalece el cerebro, mejora
la salud, desarrolla el conocimiento de los a niños y nos ayuda en distintos
aspectos de la vida.
Aún existe un
gran grupo de personas a las cuales les interesa poco o nada la lectura o que
no leen casi nunca o nunca. No estaría de más que se tomasen los siguientes
beneficios como una receta médica para
evitar posibles males o como una tabla de ejercicios a realizar para fortalecer
el intelecto.
Cuando leemos no sólo estamos mejorando la memoria y
la empatía, sino que también hay investigaciones que han demostrado que nos
hace sentir mejor y más positivos. La ciencia ha demostrado que la lectura
tiene algunos beneficios increíbles para la salud, incluyendo la ayuda contra
la depresión, la reducción del estrés y la reducción de las posibilidades de
desarrollar Alzheimer.
14 beneficios que tiene la lectura para tu cuerpo y mente
- La
lectura despierta vías neuronales
en el cerebro.
- La
lectura de poesía compleja ayuda al cerebro a permanecer elástico y activo.
- Los
frecuentes ejercicios cerebrales, como la lectura, ayuda a que disminuya la pérdida de memoria
de los ancianos.
- La
lectura activa la memoria
al tener que recordar muchas cosas, como por ejemplo los personajes, la
trama principal y secundarias a lo largo de la historia.
- En
pacientes con depresión, la lectura
en voz alta hace que se sientan mejor y más positivos sobre las
cosas.
- Los libros de autoayuda muestran múltiples
beneficios en las personas que tienen algún tipo de depresión.
- Investigadores
han demostrado que la lectura
puede reducir el estrés.
- Los
pacientes ancianos que regularmente jugaban a juegos de desafío mental o leen libros son menos propensos a
desarrollar Alzheimer.
- Crear
el hábito de leer un libro antes
de acostarse indica al cuerpo que es hora de relajarse y dormir.
Esto solamente se aplica con libros impresos, la lectura en eReaders o
tablets puede quitarnos el sueño.
- Los niños que leen son más capaces de
comprender los conceptos abstractos, aplicar la lógica en varios escenarios, reconocer la causa y el efecto y utilizar el buen juicio.
- Numerosos
estudios han demostrado que los estudiantes que están expuestos a la lectura antes del preescolar tienen más
probabilidades de éxito en todas las facetas de la educación
formal.
- Un libro de niños expone a los pequeños a
un 50% más palabras que ver un programa de televisión.
- Investigadores
han descubierto que aquellas personas que leen acerca de personajes de
éxito o que hacen determinada actividad tienen más probabilidades de realizar dicha actividad en la vida real.
- La
identificación con los personajes de un libro también ayuda a experimentar dicha relación en la vida
con otras personas
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